苏盘喘着气，眼中闪着光，“有进步了，但还是觉得不够顺畅，好像哪里还没找到感觉。”

李铭拍拍他肩膀，“别急，动作的熟练需要时间，别让自己太有压力。”

苏盘点点头，心里却暗自较劲，“我要让自己的上篮动作像传球一样自然，我要在关键时刻能够果断出手，成为那个既能助攻也能得分的球员。”

他回想起比赛中几次被堵截的情景，每次那种无力感都像针扎一样刺痛心头。他明白，这不仅仅是技术的问题，更是心理的障碍。

“也许，我需要更相信自己。”他在心里轻声对自己说。

这晚，篮球馆里只剩下苏盘一人，他对着篮筐反复练习上篮动作，汗水顺着额头滴落，坚韧的眼神映射出不屈的意志。

当他最后一次跃起，将球稳稳送入篮筐时，心中涌现出一丝难以言喻的满足感。他知道，这条路还很长，但只要不放弃，每一次努力都会在未来的比赛中化作无声的力量。

回到住处，他没有马上洗澡，而是径直走进厨房。一天的训练让他胃里空荡荡的，但他却没太多胃口去做一顿热气腾腾的饭菜。他打开冰箱，扫了一眼里面的食材，拿出切片吐司、生菜、番茄、鸡胸肉，还有一小块熟蛋。

“简单点就好。”他喃喃自语，像是在说服自己，也像是在和自己对话。

将鸡胸肉放进平底锅里加热时，油花轻轻作响，厨房里升腾起食物的香气。他靠在台面前，眼神却飘向窗外，那扇没有拉上的百叶窗外，是另一栋楼昏黄的窗光，隐约还能看见一只猫蜷缩在窗沿上。

“林昊今天状态不错。”苏盘低声说着，像是在和那只猫分享心事。

他把加热好的鸡胸肉切成薄片，又拿起番茄细致地切片，每一刀都显得格外专注。或许是篮球的习惯，哪怕是做一份三明治，他也不愿让动作有一丝潦草。

生菜铺在第一片吐司上，番茄紧随其后，然后是鸡肉和蛋，再盖上一层酱料和吐司。看着叠好的三明治，苏盘忽然觉得这一刻比投进一个关键球还踏实。他拿起来轻轻咬了一口，咀嚼间，味蕾的满足感让他身体微微放松了下来。

就在这个时候，他的手机震动了一下。

是林昊的消息——

【你还在练吗？我刚回去，今天真的挺累的。对了，你的传球我还在回放里看了几遍，太精妙了。下次我也想多传几个给你上篮试试。】

苏盘嘴角扬起一丝笑，手指飞快地打字回复——

【你传我？那我得把上篮练好，不然丢了球可别怪我。】

对方很快回了一个大笑的表情，接着打了一行字：

【你只要肯接，我就敢传。】