老高走过来，手里依然拎着那瓶熟悉的矿泉水。他看了苏盘一眼，淡淡说道：“你来了，比我预计的早五分钟。”

苏盘轻笑，“早了五分钟也不能少训，对吧？”

老高点点头，把战术板往地上一丢，“今天不上球场，练脚步。你手上功夫已经算可以，但如果没有稳定的核心和步伐，根本打不出节奏。你以为你昨天赢球是因为投得准？那只是运气占了三成。”

苏盘没有反驳，默默站好，开始重复那一套枯燥到令人发疯的步伐训练。

横移，后撤，跨步，转身，再原地反跳，然后快速收脚重心转移。每一步都要稳、准、快，每一个细节都不容出错。

老高像是个毫不留情的雕刻家，一遍遍敲打着他这块“半成品”。

“你这脚摆太早了！快重来！”

“重心偏了！你是想让对手一碰就倒吗？”

“你在跳舞吗？给我再来十遍！”

汗水早已打湿了他的背心，脚踝处开始隐隐作痛，小腿肌肉像被扭紧的绳索，一触即断。他开始喘不过气，眼前有些发黑，但脑海中，却浮现起前一晚那只轻飘飘地飞入篮筐的篮球，那一声“唰”的声音，像是某种召唤，驱使他咬牙坚持。

“我能做到。”他在心里一遍遍默念，“我一定可以做到。”

老高始终不动声色，只偶尔点头，然后继续提出更高的要求。

这样的训练持续了整整两个小时。结束时，苏盘几乎是坐在地上靠着墙喘气，浑身像被拆散又拼接过一遍，每一块肌肉都在哀嚎。

但他却笑了。

他从没笑得这么痛快。不是为了完成任务，而是他终于感觉到，自己真的在变强。

“你今天表现还行。”老高淡淡地说。

“还行就够了？”苏盘气喘吁吁地反问。

“当然不够。”老高瞥他一眼，嘴角似乎抽了一下，“但起码没让我白起那么早。”

之后几天，苏盘的训练逐渐进入正轨。除了步伐，老高开始让他打更多实战。一次次的三对三、五对五，每一次碰撞都逼近极限。

有时候他赢，有时候他被打爆。

但他每次都能从失败中找出问题。老高给他的录影，一帧一帧地分析，他一晚上能看上三遍，只为记住自己在哪个回合卡位不够，哪一次掩护没到位，哪一个突破选择太冒险。

“你的篮球智商不错。”老高某天突然说，“比我见过大多数人都好。”

苏盘一怔，愣愣地看着他。

“真的？”他忍不住问了一句。